Wie hoogsensitief is (of kortweg HSP – Hoog Sensitief Persoon), neemt intenser en genuanceerder waar dan gemiddeld. Het is een eigenschap die, ook op de werkvloer, positief kan uitpakken. Echter, veel medewerkers ervaren eerder last van hun sensitiviteit. Niet in de laatste plaats omdat zij bijvoorbeeld makkelijk te beïnvloeden zijn of niet snel een mening paraat hebben. Vaak staan hier wel talenten tegenover zoals zorgvuldigheid en empathie. Hoe sterk staat een HSP in zijn werk, wetende dat zijn gevoeligheden en talenten heel dicht bij elkaar liggen.
Gevoelig uit balans
De meeste bedrijfsculturen zijn niet ingesteld op hoogsensitieve medewerkers. De werkomgeving is behoorlijk druk, hectisch en steeds vaker ingericht met flexibele werkplekken. Kenmerkend zijn strakke planningen, opstuwende efficiëntie en de vanzelfsprekende verwachting van stevige prestaties. Een HSP raakt hierdoor sneller overprikkeld en uit balans. Met als gevolg slechter functioneren en minder presteren. Dat is jammer, want de HSP-talenten worden zo verdrongen.
Enkele gevoeligheden zijn o.a.:
- Snel beïnvloed worden door de sfeer of stemmingen van anderen
- Gevoelig voor dominantie
- Nerveus worden bij een grote nadruk op targets
- Sneller geraakt zijn door (botte) opmerkingen
- Behoefte hebben aan rust en ongestoord alleen zijn
- Ongemakkelijk voelen als er veel tegelijk gebeurt
- Moeite hebben met assertiviteit
- Teveel voor anderen willen zorgen
- Geen woorden kunnen vinden voor wat intuïtief wordt aangevoeld
- Snel verveeld raken bij ‘zinloos’ of eentonig werk
Stevig staan en ontwikkelen
Veel hoogsensitieve medewerkers proberen zich aan te passen aan wat gangbaar is. Dit kan leiden tot stressklachten en uiteindelijk resulteren in ziekte of burnout. Maar zover hoeft het niet te komen. Een HSP kan namelijk goed leren omgaan met zijn/haar hooggevoeligheid. De persoonlijke balans bewaren en steviger staan kun je leren. Daarbij is het belangrijk om de talenten die bij hooggevoeligheid horen, te leren (her)kennen. Dat levert in de meeste gevallen veel voldoening op in het werk. Het verder ontwikkelen ervan verloopt zo een stuk soepeler.
Enkele talenten zijn o.a.:
- Opmerkzaamheid, het oppikken van belangrijke onopvallende signalen
- Empathie en een goed gevoel voor het samenwerkingsproces
- Zorgvuldigheid
- Creativiteit en inventiviteit
- Gedrevenheid en een groot verantwoordelijkheidsgevoel
- Een sterke wens om een zinvolle bijdrage te leveren
- Een vooruitziende blik en het signaleren van risico’s in een vroeg stadium
Talenten benutten
Hoogsensitieve medewerkers hebben waardevolle talenten die zeer bruikbaar zijn in een passende functie. Talenten die ervoor kunnen zorgen dat ze zich onderscheiden en sterk staan in het werk. Het inschakelen van een ervaringsdeskundige op het gebied van hoogsensitiviteit kan hierbij helpen. Niet alleen om beter met de overgevoeligheden om te gaan, maar zeker ook om de bijbehorende talenten waardevoller in te zetten. Zodat zowel de hoogsensitieve medewerker als de organisatie hiervan de succesvolle vruchten kunnen plukken.
Meer weten?
Heeft u vragen over Hoe sterk sta jij in je werk? of wilt u meer informatie, neem dan contact met mij op.